Zutaten:
100 g Brombeeren
100 g Himbeeren
100 g Ribisel
Kokosflocken
Nüsse, Honig
Die Beeren gut waschen und anschließend im Mixer gut zerkleinern, so dass auch die Kerne zerkleinert sind.
Bei Bedarf mit etwas Honig süssen, in ein Glas geben, mit Kokosflocken und Nüssen verzieren.
Frisch ist natürlich immer besser, aber dieser Smoothie kann auch im Winter gut mit tiefgekühlten Früchten zubereitet werden.